TODOS LOS PROGRAMAS ONLINE DE ENTRENAMIENTO
¡Desde 16€!
¡Entra en cualquier enlace para ver los precios!
- Hasta 8 semanas de entrenamiento progresivo.
- Entrenamientos adaptables 100% para hacer en casa.
- Entrenamiento basado en la mejora del cuerpo y corregir desequilibrios articulares y musculares
- Diseñados específico en la disciplina del fútbol.
- Un plan de entrenamiento en tu bolsillo y acceso 24/7.
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PROGRAMA DE NUTRICIÓN
4 semanas de nutrición saludable para darle el plus que el futbolista necesita.
- Bases de nutrición saludable
- Nutrición específica para el futbolista
- Alimentos escogidos para el aumento del rendimiento y la recuperación óptima
- Posibilidad de ampliar con nuestras nutricionista de 2ª división online con un descuento de 10% en su tarifa.
PACKS DE ENTRENAMIENTO
Programa de Core
Programa de Fuerza
Programa de Velocidad
20 semanas de entrenamiento
4 programas de prevención
4 programas de rendimiento
Acceso 24/7
Acceso de por vida
4 programas de prevención
4 programas de rendimiento
Acceso 24/7
Acceso de por vida
ENTRENADOR ONLINE
Diseño de programas específicos acorde a tus objetivos como futbolista
- Programas físicos de entrenamiento personalizados.
- Programa nutricional a tu medida.
- Seguimiento mensual y contacto cuando lo necesites.
- Te ayudamos a alcanzar tus metas.
- La mejor opción del catálogo para los jugadores más exigentes.
Juega como un futbolista profesional
Entrena como lo harían los mejores jugadores del mundo. Mejora en tiempo récord tus capacidades y aprende más que nadie. Gana tiempo al tiempo y acércate a cumplir tu sueño. Juega como un pro.
Deja de ser uno del montón
¿Cuántas veces te ha ocurrido que has estado buscando el entrenamiento perfecto y has perdido horas y horas, tanto buscándolo como probando cosas inútiles, o por lo menos, poco eficientes?
¡A nosotros también nos ha pasado! Muchas veces no tenemos que entrenar más, si no… ¡entrenar mejor! Debemos entrenar inteligentemente si queremos llegar a ser futbolistas. Ya hay bastantes problemas por el camino…
Nosotros ponemos las herramientas, ¡tú el esfuerzo!
Eficiente
No pierdas más tiempo buscando agujas en un pajar. Nosotros ponemos el material de trabajo y te guiamos paso a paso. Tú pones el esfuerzo y dedicación. ¡Concéntrate solo en mejorar!
Mejora
Mejora tus cualidades físicas como futbolista con los ejercicios que proponemos. Velocidad, fuerza, prevención de lesiones o asesorías personalizadas.
Lesiones no
Proponemos un trabajo de varias semanas que compagine con los entrenamientos de tu equipo, tanto dentro como fuera del gimnasio, para que tengas resultados inmediatos y medidos.
Desde ya
Te enviamos todos los entrenamientos con vídeo y explicados paso a paso al momento. Elige el que mejor se adecúe a tus necesidades del momento. Mejora física o prevención de lesiones.
Jugadores de fútbol como tú
Estamos al pie del cañón como tú y sabemos lo que quiere un futbolista. Por ello, con casi 100.000 usuarios entre todas nuestras redes sociales intentamos aportar nuestro granito de arena con la experiencia que nos han dado los años de fútbol.
Preparadores profesionales
En EfficientFootball te damos un visión diferente del fútbol. Una visión enfocada en la mejora de este deporte basada en el contenido más actual sobre preparación física, táctica y nutrición para que lleves tu juego a otro nivel.
Queremos que Mejores Aprendas Disfrutes
En Living4Football nos hemos propuesto desde el primer momento intentar ayudar tanto a jugadores como entrenadores o apasionados del fútbol a mejorar su desempeño en el campo de manera técnica, táctica y física. Por ello, nos hemos asociado junto a los preparadores físicos, EfficientFootball, los cuales poseen mucha formación y experiencia en equipos de fútbol profesionales de fútbol españoles.
Te convertirás en tu mejor versión futbolística
Ocho programas de entrenamiento
Algunos enfocados en las lesiones más comunes de fútbol y otros enfocados en mejorar el rendimiento en fuerza y velocidad específica del juego.
Entre 4 y 6 niveles de progresión
Queremos ayudarte no solo a entrenar, sino a aprender. A que entiendas porque haces el entrenamiento. Para eso los programas están diseñados para empezar con ejercicios seguros, y fáciles de realizar. Avanzando a ejercicios más complejos y más específicos del juego, para dotarte de una armadura segura y que disfrutes del deporte que todos amamos.
Online y desde ya
Encontrarás en cada programa todo lo disponible para que, desde tu móvil, ordenador o Tablet, puedas acceder 24 horas al día, durante 365 días al año, a los programas más completos de prevención y preparación física en fútbol.
Entrenamientos medidos
Estarás guiado paso a paso en los entrenamientos y todo coordinado de la mejor manera posible. Verás cómo se deben hacer los ejercicios de manera eficiente y con una interfaz muy intuitiva, con plannings que durarán entre las 4 y 8 semanas.
Para jugadores de fútbol
Los entrenamientos están basados en la mejora del cuerpo y en la corrección de desequilibros articulares y musculares. Son ejercicios específicos para el fútbol y enfocados en la mejora de éste. Tendrás un programa a medida y en tu bolsillo, 24/7.
Lo dicen los jugadores...
Excelente experiencia
“Grupo de profesionales de primer nivel. Después de dos meses con un programa personalizado han desaparecido todo tipo de molestias ocasionadas por lesiones de pubalgia y de rodilla que me lastraban desde hacía años. Me encuentro más fuerte físicamente y he aprendido a comer correctamente para llevar mi cuerpo al siguiente nivel. Tanto Matías como Gabi siempre están disponibles ante cualquier duda que se te pueda ocasionar. Sin lugar a dudas recomendaría el programa a todo aquel que ame este deporte y tenga deseos de subir su nivel físico y futbolístico independientemente de la edad y de la categoría en la que juegue. Solamente palabras de agradecimiento por una experiencia única”.
Tomás López – Futbolista en Valencia
Muy detallado y buenos resultados
“La verdad que ha sido uno de los mejores cursos online que he hecho. Muy intuitivo y especifico para el desarrollo de futbolistas. Muy recomendado. Gracias efficientfootball por este material tan valioso”.
Arturo R.
Gran trabajo
“Me dedico al mundo del entrenamiento personal y la preparación física, siempre me apasionó el ver y poder mejorar el rendimiento de los jugadores de fútbol , sin duda con estos programas puedes conseguir grandes cosas, pero sobre todo tener infinidad de ideas a la hora de plantear entrenamientos de fútbol, fantástico trabajo de los chicos de efficientfootball, muy recomendable”.
Adrián
Grata sorpresa
“Lo compré ayer y por lo que estoy viendo en los vídeos me estoy llevando una grata sorpresa. Videos de calidad y fácil de realizar. Espero que de resultados con el tiempo”.
Brais
¡Muy recomendable!
Mis felicitaciones por los programas de curso online. Todavía estoy realizando la segunda semana, pero ya puedo ver que los ejercicios han hecho mejorar mi estabilidad.
¡¡Recomendable!!
Jorge
¡Felicidades!
Felicidades por el programa online y el contenido tan específico para futbolistas.
Sin duda, guardare muchos ejercicios como parte de mi rutina, ya que tras una operación de cruzado necesito hacer este tipo de fortalecimiento para sentir la seguridad en jugadas cortas.
Gracias y un saludo. ¡Recomendable!
Marcos
¡Y muchas reseñas más!
Aviso importante
El entrenamiento puede adaptarse a realizarlo sin nada de material, pero lo ideal sería tener las siguientes herramientas de entrenamiento en tu casa o gimnasio para algunos de los programas.
“Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?”
Advertencia
TODOS LOS PROGRAMAS ESTÁN PENSADOS PARA REFUERZO, SI HAS TENIDO LESIONES PREVIAS O QUIERES PREVENIR LESIONES.
EN NINGÚN CASO SUSTITUYEN LA LABOR DE UN PROFESIONAL DE REHABILITACIÓN (FISIOTERAPEUTA) O DE READAPTACIÓN (READAPTADORES-ENTRENADORES).
SI TIENES UNA LESIÓN SERIA, CONSULTA ANTES CON UN MÉDICO ESPECIALISTA LOS PLAZOS DE TU LESIÓN Y RESPETA RIGUROSAMENTE ESTOS PLAZOS.
LIVING4FOOTBALL Y EFFICIENTFOOTBALL NO DE HACEN RESPONSABLES DEL MAL USO DE LOS PROGRAMAS.