Deja de entrenar como un futbolista amateur.

Conviértete en tu mejor versión con los programas de entrenamiento en los que +200 futbolistas han mejorado su fuerza específica en el futbol, su velocidad, salto, recuperado al 100% de sus lesiones y prevenido otras tantas.

Entrenamiento para futbolistas completo

Mejora tu rendimiento a través de la mejora de tu fuerza y velocidad, en cualquier lugar (en casa, campo de fútbol o gimnasio) o elimina los dolores que te impiden progresar tras haber tenido una lesión.

  • Hasta +32 semanas de entrenamiento progresivo.
  •  Entrenamientos adaptables 100% a: Tu casa, el gimnasio y/o campo de fútbol.
  • Entrenamiento basado en la mejora del rendimiento y readaptación de lesiones. Perfecciona tu cuerpo y corrige desequilibrios articulares y musculares, independientemente de tu edad y/o nivel.
  • Programa preparado junto a formadores, preparadores físicos profesionales de primera división y futbolistas de élite.
  • Diseñados específicamente para un futbolista: Entrena como un PRO.
  • Un plan de entrenamiento en tu bolsillo y acceso 24/7.
  • Deja de perder el tiempo y mejora desde el minuto 1 de entrenamiento.
te lo enseñamos

¿Qué hay dentro de los programas?

  • Guías Paso a Paso
    Cada entrenamiento tiene anotaciones, comentarios y vídeos que te explicarán todo lo que tienes que hacer.
  • Desde +6 a +32 Semanas de Entrenamiento
    Progresa desde el minuto 1. Rendimiento o refuerzo marcarán el número que deberás realizar, llegando hasta 20 progresivas.
  • Contacto directo con los entrenadores
    Grupo privado y contacto directo con los entrenadores para los deportistas que realizan el entrenamiento. Consulta tus dudas y resuélvelas con la ayuda de los profesionales de nuestro equipo.
  • Acceso de por vida
    Con un solo pago puedes acceder a cualquiera de los programas de entrenamiento para siempre.
  • Contenido Extra (BONUS)
    Contenido extra para mejorar tu recuperación y realizar trabajo para la mejora y tratamiento del dolor a través de artículos y vídeos relacionados

Haz clic en el que estés buscando

¿Buscas mejorar tu rendimiento como futbolista?

Escoge uno de estos programas de entrenamiento si estás a plena salud. Nos centraremos en la mejora de tus capacidades físicas como futbolista para así ser más eficaz, eficiente y mejorar tu rendimiento.

Programa de fuerza para futbolistas
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Programa de velocidad para futbolistas
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Programa de core para futbolistas
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Programa de movilidad para futbolistas
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¿Quieres dejar atrás una lesión que no te deja jugar tranquilamente?

Escoge uno de estos programas de entrenamiento si: 

  1. Estás en las fases finales de una lesión y quieres volver con buen pie a los campos de fútbol o,
  2. Quieres reforzar aquella zona en la que estás sufriendo dolores.

Sabemos tan bien como tú lo que es jugar con molestias, por ello, nos centraremos en readaptarte y reforzarte para que puedas olvidar esos dolores y, posteriormente, te centres en aumentar tu rendimiento.

Pack de entrenamiento para porteros de fútbol
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Programa de refuerzo de cadera
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Programa de refuerzo de rodilla 1
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Programa de refuerzo de tobillo para futbolistas
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Programa de nutrición

Programa nutricional en la que obtendrás una dieta profesional: 5 comidas diarias diferentes durante 4 semanas. Crea bases nutricionales saludables, optimiza tu rendimiento y prevén lesiones a través de los alimentos.

4 semanas de nutrición saludable para darte el plus que necesitas como futbolista.

  1. Bases de nutrición saludable
  2. Nutrición específica para el futbolista
  3. Alimentos escogidos para el aumento del rendimiento y la recuperación óptima.
  4. Esquemas semanales para planificar fácilemente tus comidas.
  5. Explicación de cómo adaptar las calorías en función de tu caso personal.
  6. Soporte vía Email y Telegram para resolución de dudas.

Pack de programas

Programa de Cadera

Programa de Rodilla

Programa de Tobillo

+12 semanas de entrenamiento

Acceso de por vida

Programa de Core

Programa de Fuerza

Programa de Velocidad

+20 semanas de entrenamiento

Acceso de por vida

4 programas de prevención

4 programas de rendimiento

+32 semanas de entrenamiento

Acceso de por vida

Nosotros ponemos las herramientas, ¡tú el esfuerzo!

Eficaz y eficiente

No pierdas más tiempo: Deja de buscar agujas en un pajar y mejora desde el minuto 1.

Nosotros ponemos el material de trabajo y te guiamos paso a paso. Tú pon el esfuerzo y dedicación.

¡Concéntrate solo en entrenar y aprender!

Aumenta tu rendimiento

Mejora en todos los aspectos físicos como futbolista con los +150 ejercicios a los que tendrás acceso.

Aumenta tu velocidad, salto, fuerza, movilidad y sé más eficiente en el campo de fútbol con nuestra metodología probada en cientos de jugadores de todo el mundo.

Adiós molestias

Proponemos entrenamientos que durarán hasta +20 semanas que encajen perfectamente con los entrenamientos de tu equipo. Realízalos en casa, en el gimnasio o campo de fútbol para obtener los resultados que tanto buscas desde cualquier parte del mundo.

Desde el primer minuto

Tendrás acceso a todos los entrenamientos en vídeo en tu cuenta de la L4F SHOP.

Elige el que mejor se adecúe a tus necesidades de este momento. Aumenta tu rendimiento y/o olvídate esa lesión que no te deja avanzar.

Ocho programas de entrenamiento

Algunos enfocados en las lesiones más comunes de fútbol y otros enfocados en mejorar el rendimiento en fuerza y velocidad específica del juego. 

Entre 4 y 8 niveles de progresión

Queremos ayudarte no solo a entrenar, sino a aprender. A que entiendas porque haces el entrenamiento. Para eso los programas están diseñados para empezar con ejercicios seguros, y fáciles de realizar. Avanzando a ejercicios más complejos y más específicos del juego, para dotarte de una armadura segura y que disfrutes del deporte que todos amamos. 

Online y desde ya

Encontrarás en cada programa todo lo disponible para que, desde tu móvil, ordenador o Tablet, puedas acceder 24 horas al día, durante 365 días al año, a los programas más completos de prevención y preparación física en fútbol. 

Entrenamientos medidos

Estarás guiado paso a paso en los entrenamientos y todo coordinado de la mejor manera posible. Verás cómo se deben hacer los ejercicios de manera eficiente y con una interfaz muy intuitiva, con plannings que durarán entre las 4 y 8 semanas.

Especialmente preparados para jugadores de fútbol

Los entrenamientos están basados en la mejora del cuerpo y en la corrección de desequilibros articulares y musculares. Son ejercicios específicos para el fútbol y enfocados en la mejora de éste. Tendrás un programa a medida y en tu bolsillo, 24/7.

«Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?»

Advertencia

TODOS LOS PROGRAMAS ESTÁN PENSADOS PARA MEJORA DE TU RENDIMIENTO, REFUERZO O READAPTACIÓN, SI HAS TENIDO LESIONES PREVIAS O QUIERES PREVENIR LESIONES.

EN NINGÚN CASO SUSTITUYEN LA LABOR DE UN PROFESIONAL DE REHABILITACIÓN (FISIOTERAPEUTA) O DE READAPTACIÓN (READAPTADORES-ENTRENADORES). 

SI TIENES UNA LESIÓN SERIA, CONSULTA ANTES CON UN MÉDICO ESPECIALISTA LOS PLAZOS DE TU LESIÓN Y RESPETA RIGUROSAMENTE ESTOS PLAZOS. 

LIVING4FOOTBALL NO DE HACE RESPONSABLE DEL MAL USO DE LOS PROGRAMAS. CONSÚLTANOS SI LO NECESITAS ANTES DE CUALQUIER COMPRA EN:

hola@living4football.club o en nuestro Instagram: @living4f

Sube de nivel

¡Hola! Queremos ayudarte a marcar un golazo el próximo partido, así que, vamos a regalarte una semana de entrenamiento profesional para futbolistas, totalmente gratis.

Mejorarás tu rendimiento y te ayudaremos a prevenir lesiones como lo hace un jugador de élite.

 

¿Qué más se puede pedir? 🧡 Haz clic en el siguiente botón si quieres saber más sobre dicho entrenamiento gratuito.