Deja de entrenar como un futbolista amateur.
Conviértete en tu mejor versión con los programas de entrenamiento en los que +200 futbolistas han mejorado su fuerza específica en el futbol, su velocidad, salto, recuperado al 100% de sus lesiones y prevenido otras tantas.
Entrenamiento para futbolistas completo
Mejora tu rendimiento a través de la mejora de tu fuerza y velocidad, en cualquier lugar (en casa, campo de fútbol o gimnasio) o elimina los dolores que te impiden progresar tras haber tenido una lesión.
- Hasta +32 semanas de entrenamiento progresivo.
- Entrenamientos adaptables 100% a: Tu casa, el gimnasio y/o campo de fútbol.
- Entrenamiento basado en la mejora del rendimiento y readaptación de lesiones. Perfecciona tu cuerpo y corrige desequilibrios articulares y musculares, independientemente de tu edad y/o nivel.
- Programa preparado junto a formadores, preparadores físicos profesionales de primera división y futbolistas de élite.
- Diseñados específicamente para un futbolista: Entrena como un PRO.
- Un plan de entrenamiento en tu bolsillo y acceso 24/7.
- Deja de perder el tiempo y mejora desde el minuto 1 de entrenamiento.
te lo enseñamos
¿Qué hay dentro de los programas?
Haz clic en el que estés buscando
¿Buscas mejorar tu rendimiento como futbolista?
Escoge uno de estos programas de entrenamiento si estás a plena salud. Nos centraremos en la mejora de tus capacidades físicas como futbolista para así ser más eficaz, eficiente y mejorar tu rendimiento.
¿Quieres dejar atrás una lesión que no te deja jugar tranquilamente?
Escoge uno de estos programas de entrenamiento si:
- Estás en las fases finales de una lesión y quieres volver con buen pie a los campos de fútbol o,
- Quieres reforzar aquella zona en la que estás sufriendo dolores.
Sabemos tan bien como tú lo que es jugar con molestias, por ello, nos centraremos en readaptarte y reforzarte para que puedas olvidar esos dolores y, posteriormente, te centres en aumentar tu rendimiento.
Programa de nutrición
4 semanas de nutrición saludable para darte el plus que necesitas como futbolista.
- Bases de nutrición saludable
- Nutrición específica para el futbolista
- Alimentos escogidos para el aumento del rendimiento y la recuperación óptima.
- Esquemas semanales para planificar fácilemente tus comidas.
- Explicación de cómo adaptar las calorías en función de tu caso personal.
- Soporte vía Email y Telegram para resolución de dudas.
Pack de programas
Programa de Cadera
Programa de Rodilla
Programa de Tobillo
+12 semanas de entrenamiento
Acceso de por vida
Programa de Core
Programa de Fuerza
Programa de Velocidad
+20 semanas de entrenamiento
Acceso de por vida
4 programas de prevención
4 programas de rendimiento
+32 semanas de entrenamiento
Acceso de por vida
Nosotros ponemos las herramientas, ¡tú el esfuerzo!
Eficaz y eficiente
No pierdas más tiempo: Deja de buscar agujas en un pajar y mejora desde el minuto 1.
Nosotros ponemos el material de trabajo y te guiamos paso a paso. Tú pon el esfuerzo y dedicación.
¡Concéntrate solo en entrenar y aprender!
Aumenta tu rendimiento
Mejora en todos los aspectos físicos como futbolista con los +150 ejercicios a los que tendrás acceso.
Aumenta tu velocidad, salto, fuerza, movilidad y sé más eficiente en el campo de fútbol con nuestra metodología probada en cientos de jugadores de todo el mundo.
Adiós molestias
Proponemos entrenamientos que durarán hasta +20 semanas que encajen perfectamente con los entrenamientos de tu equipo. Realízalos en casa, en el gimnasio o campo de fútbol para obtener los resultados que tanto buscas desde cualquier parte del mundo.
Desde el primer minuto
Tendrás acceso a todos los entrenamientos en vídeo en tu cuenta de la L4F SHOP.
Elige el que mejor se adecúe a tus necesidades de este momento. Aumenta tu rendimiento y/o olvídate esa lesión que no te deja avanzar.
Ocho programas de entrenamiento
Algunos enfocados en las lesiones más comunes de fútbol y otros enfocados en mejorar el rendimiento en fuerza y velocidad específica del juego.
Entre 4 y 8 niveles de progresión
Queremos ayudarte no solo a entrenar, sino a aprender. A que entiendas porque haces el entrenamiento. Para eso los programas están diseñados para empezar con ejercicios seguros, y fáciles de realizar. Avanzando a ejercicios más complejos y más específicos del juego, para dotarte de una armadura segura y que disfrutes del deporte que todos amamos.
Online y desde ya
Encontrarás en cada programa todo lo disponible para que, desde tu móvil, ordenador o Tablet, puedas acceder 24 horas al día, durante 365 días al año, a los programas más completos de prevención y preparación física en fútbol.
Entrenamientos medidos
Estarás guiado paso a paso en los entrenamientos y todo coordinado de la mejor manera posible. Verás cómo se deben hacer los ejercicios de manera eficiente y con una interfaz muy intuitiva, con plannings que durarán entre las 4 y 8 semanas.
Especialmente preparados para jugadores de fútbol
Los entrenamientos están basados en la mejora del cuerpo y en la corrección de desequilibros articulares y musculares. Son ejercicios específicos para el fútbol y enfocados en la mejora de éste. Tendrás un programa a medida y en tu bolsillo, 24/7.
«Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?»
Advertencia
TODOS LOS PROGRAMAS ESTÁN PENSADOS PARA MEJORA DE TU RENDIMIENTO, REFUERZO O READAPTACIÓN, SI HAS TENIDO LESIONES PREVIAS O QUIERES PREVENIR LESIONES.
EN NINGÚN CASO SUSTITUYEN LA LABOR DE UN PROFESIONAL DE REHABILITACIÓN (FISIOTERAPEUTA) O DE READAPTACIÓN (READAPTADORES-ENTRENADORES).
SI TIENES UNA LESIÓN SERIA, CONSULTA ANTES CON UN MÉDICO ESPECIALISTA LOS PLAZOS DE TU LESIÓN Y RESPETA RIGUROSAMENTE ESTOS PLAZOS.
LIVING4FOOTBALL NO DE HACE RESPONSABLE DEL MAL USO DE LOS PROGRAMAS. CONSÚLTANOS SI LO NECESITAS ANTES DE CUALQUIER COMPRA EN:
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