En esta semana de entrenamiento aprenderás cómo es un entrenamiento eficiente en un futbolista de élite. Además, te mostraremos los pasos a seguir para ir por el camino correcto en tu preparación.
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Semana de entrenamiento completa: Entrenamientos de fuerza, velocidad, core y movilidad.
3 días de nutrición completos: 5 comidas + tips nutricionales.
Esquema del microciclo semanal: Sigue las pautas y mejora.
Mínimo material necesario: Realízalo en casa, en el gimnasio o en el campo de fútbol.
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Ya no hay excusas para empezar a mejorar. Construye tu camino hacia la élite del fútbol.
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