Cómo usar los brazos para defender en fútbol
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Cómo utilizar los BRAZOS para DEFENDER en FÚTBOL

Saber cómo utilizar los brazos para defender en fútbol te dará un plus a la hora de recuperar balones y proteger el marcador para tu equipo. Aprende estos trucos defensivos y mejora como futbolista gracias a este artículo y vídeo de fútbol.

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CÓMO UTILIZAR LOS BRAZOS PARA DEFENDER EN FÚTBOL

Como hemos dicho, saber usar los brazos o extremidades superiores en un partido de fútbol, te podrá otorgar mucha ventaja. Básicamente consiste en aprovechar la longitud de estos estirados para impedir que el resto de jugadores ataque un espacio libre o bata una línea defensiva, pues los usaremos a modo de pantalla.

Lógicamente, si estamos dotados de un físico superior, nos será mucho más sencillo aprovecharnos de la fuerza de los brazos para ganar las disputas con estos trucos. Aún así, no hace falta ser el defensor más poderoso para salir beneficiado de estos tips de fútbol.

Adebayo Akinfenwa celebrando un gol
Adebayo Akinfenwa celebrando un gol

Si por otro lado quieres mejorar tu acondicionamiento físico, visita nuestra categoría de entrenamientos de fuerza y preparación física, la cual te ayudará a mejorar en este aspecto con consejos y entrenamientos totalmente demostrados.

PORQUÉ ES BENEFICIOSO UTILIZAR LOS BRAZOS EN DEFENSA

Tener el dominio necesario para utilizar los brazos en defensa te dará una ventaja extra frente a los atacantes, pues les impedirás ocupar los espacios libres con tanta facilidad. Serás un futbolista clave a la hora de defender para tu equipo y el entrenador te valorará mucho si eres capaz de complementar tu calidad con inteligencia sobre el terreno de juego.

Este tipo de acciones te serán muy útiles para que el rival le cueste hacer desmarques de ruptura, pues te opondrás con tu cuerpo y extremidades o desmarques de apoyo, ya que, en el momento que intente darse la vuelta podrás bloquearle y así dificultarle los movimientos de no poder anticiparte a la jugada.

 

Además, este método defensivo te ayudará a marcar al rival en los balones parados que vayan surgiendo en los partidos, pues le impedirás acceder a las zonas más peligrosas con ayuda de tus brazos. Este método puede hacer que seas un marcador férreo a pesar de no ser el jugador más alto de la zona. Estate concentrado y verás como tus adversarios les cuesta mucho más rematar balones cuando estés cerca de ellos gracias a esta técnica.

Más concretamente veremos los siguientes aspectos defensivos:

  • Anticipación.
  • ¿Cómo conseguir que nuestra marca no pueda girarse fácilmente?
  • ¿Cómo colocar los brazos para defender y cómo nos benefician para esto?

ANTICIPACIÓN DEFENSIVA: LOS BRAZOS PUEDEN SER UNA GRAN AYUDA

Lo ideal a la hora de defender es que el jugador que tiene que robar la pelota se haga con ella de manera limpia y sin ir al suelo. Es decir, anticipando un pase rival o quitando la posesión al atacante sin hacer falta y otorgando la posesión a nuestro equipo.

Desgraciadamente para todos, cada vez que defendemos, esto no puede darse, pues quizá intentar adelantarse a la jugada con un delantero hábil, ocasione que se cree una jugada peligrosa de gol en contra, ya que nos drible con el cuerpo o se gire con un buen control. Por ello, debemos ser comedidos en esto.

Por otro lado, no todo es negro cuando defendemos y habrá muchas veces que si podamos anticiparnos a la jugada. Ciertamente, los brazos no son absolutamente necesarios, pero si que serán útiles muchas veces para colocar el cuerpo entre tu contrario y la pelota y hacerte con la posesión de ésta.

Por ello, siempre que estemos muy pegados al rival, puede ser una opción inteligente bracear a modo de pantalla para dificultarle la carrera e introducir tu cuerpo entre él y el balón.

DEFENDER A UN RIVAL DE ESPALDAS: SOBRETODO, IMPIDE QUE SE GIRE

Cuando defendemos a un jugador que está de espaldas a la portería, quien tiene la ventaja es siempre el defensa, ya que, nuestra marca tiene que jugar medio a ciegas a causa de su posición. No tiene contacto visual directo con la portería y si recibe una pelota de esta manera, si no podemos robarle la pelota, lo mínimo que tenemos que hacer es conseguir que no se dé la vuelta y gane metros hacia adelante.

Si recibe el esférico y no puedes anticiparte, protege que no se gire, sobre todo. Ya habrá mejores ocasiones para quitarle la posesión. Probablemente, dará el balón de cara y a otra cosa mariposa, habrás realizado tus deberes defensivos en esa jugada.

Por ello, es inteligente introducir los brazos en este tipo de jugadas, pues al estar a ciegas, si usamos los brazos a modo de pantalla, de una manera abierta y sólida, le será mucho más complicado girarse.

Abriendo los brazos impides que el rival pase tu línea defensiva
Abriendo los brazos impides que el rival pase tu línea defensiva

Otro matiz que hay que resaltar en este punto es que por encima de todo, no hagas falta. Ocasionar un libre directo para el equipo contrario será considerado oro, pues su jugador estaba de espaldas con muy pocas posibilidades para hacer ningún desastre ofensivo. Ten cabeza.

Esto de utilizar los brazos también vale en ataque, ¿lo sabías? Te dejamos el tutorial para atacantes con consejos y modos en los que los brazos te benefician para atacar, regatear o cubrir la pelota. ¡Míralo!

CÓMO USAR LOS BRAZOS PARA DEFENDER BALONES PARADOS: MARCAJE AL HOMBRE

Probablemente, uno de los usos más útiles que tengan los brazos a la hora de defender sea el marcaje al hombre en los balones parados. Ya sean córners, faltas laterales, faltas frontales o saques de banda, el uso de estas extremidades te permitirá proteger mucho mejor las zonas de peligro en las que el conjunto contrario puedan hacer gol.

Debemos proteger la zona de peligro del centro, y esta no es otra que la región «vacía» que existe entre la tu portería y la última línea defensiva. Ahí es donde un atacante puede hacer gol: en los espacios libres.

Como marcadores, debemos impedir que el delantero remate cómodo en la zona de peligro: Aquella donde puede hacer gol

MANERA CORRECTA DE MARCAR AL HOMBRE EN UN BALÓN PARADO

Sitúate entre tu rival y la portería de tal manera que puedas ver de un vistazo:

  1. La pelota.
  2. El rival.

Además, no debes perder nunca la referencia de la portería.

Bien, con esto hecho, abre los brazos para sentir al contrario y obstaculizar su carrera (si llega en velocidad tiene ventaja frente al defensa) y posible posterior remate. Lo ideal, en nuestra opinión, es que te coloques como te mostramos en la imagen para tener ventaja frente al rival.

Las razones de esto son que tendrás visibilidad con los 3 objetivos siempre y además podrás bloquear al contrario una vez se inicie la jugada con el fin de ejecutar un despeje de manera óptima.

¡Un saludo y nos vemos por aquí equipo! #EQUIPOL4F

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