En el fútbol el golpear con empeine con potencia es un distintivo de los verdaderos goleadores. Si quieres aprender las técnicas y secretos para realizarlo adecuadamente, sigue bajando.
Posicionamiento del Cuerpo para golpear con empeine:
El tiro con empeine requiere una comprensión profunda de la teoría del posicionamiento. La clave es lograr una armonía perfecta entre tu cuerpo y el balón.
- Empeine total: Es importante que golpeemos al balón en el centro con el empeine total
- Evitar el Exterior: La tentación de golpear con el exterior puede surgir, pero resistirla es crucial. Golpear totalmente con empeine garantiza un contacto limpio y preciso, minimizando la probabilidad de desviaciones indeseadas en la trayectoria del balón.
- Centro del Balón: Para imprimirle fuerza y dirección exacta a tu disparo, apunta siempre al centro del balón. Este enfoque te permitirá ejercer la máxima presión con el empeine, optimizando así la potencia y la trayectoria de tu golpeo.
Errores Típicos en el Golpeo con Empeine:
1. Error: Dejar el Cuerpo hacia Atrás
Uno de los errores más comunes es dejar el cuerpo inclinado hacia atrás durante el golpeo. Esta inclinación provoca un efecto de levantamiento en el balón, desviándolo de su trayectoria deseada. Evitar este error es esencial para mantener el control y la dirección precisa del disparo.
2. Error: Poner el Pie de Apoyo Muy Adelantado
Adelantar excesivamente la pierna de apoyo puede generar desequilibrios y afectar la dirección del golpeo. Este error compromete la estabilidad, disminuyendo la precisión al momento de impactar con el empeine.
Entonces la forma adecuada que realizar el tiro con empeine seria poniendo el cuerpo hacía adelante además de, poner el pie de apoyo en una posición paralela al balón
Por ejemplo, si nos fijamos en el golpeo de volea, podremos ver que es un gesto parecido ya que tendremos que imprimir mucha potencia sumando un golpeo total con el empeine
Cómo darle MAYOR POTENCIA al golpear con empeine
Elevar tu habilidad para imprimirle potencia al disparo con empeine no solo requiere fuerza física, sino una combinación astuta de técnicas que maximizan el recorrido de la pierna y aprovechan la velocidad de carrera.
1. El Rango de Recorrido Completo: Maximizando la Fuerza
La amplitud del recorrido de la pierna es un factor crucial para lograr un impacto potente. Cuando realizas el rango completo, desde la posición inicial hasta la extensión total, estás desencadenando una fuerza óptima que se traduce en un golpeo contundente al balón.
2. Velocidad de Carrera: La Pócima Secreta de la Potencia
La velocidad de carrera no solo es una herramienta para llegar rápidamente al balón, sino un catalizador poderoso para dotar de mayor energía al golpeo. La fusión de la velocidad con la pierna en movimiento genera una fuerza adicional que se transfiere al balón con intensidad.
3. El Peligro de la Lentitud: Menos Velocidad, Menor Potencia
Una de las trampas más comunes es la falta de velocidad al acercarse al balón. Si la carrera carece de determinación y rapidez, la transferencia de energía al disparo se ve comprometida, resultando en un golpeo menos potente.
¿Es importante tener masa muscular para golpear con potencia?
La importancia de una masa muscular bien desarrollada para disparar con potencia en el fútbol es evidente al observar a jugadores icónicos como Roberto Carlos.
Su capacidad para imprimir fuerza y velocidad a sus disparos se atribuye en gran medida a su impresionante masa muscular. Por lo tanto, queda claro que cultivar esta cualidad física a través del entrenamiento en el gimnasio puede marcar la diferencia en la habilidad de un jugador para ejecutar tiros potentes.
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Conclusión
Golpear con empeine con potencia en el fútbol es una habilidad valiosa que puede ayudarte a destacar en el campo. Recuerda trabajar este gesto para ser un jugador peligroso y destacar en el ataque de tu equipo
Somos Álex y Mario Sabou, de Living4Football. Somos entrenadores, jugadores, preparadores y sabemos qué necesita un futbolista para maximizar su rendimiento.
Somos los autores de la GUÍA DEL FUTBOLISTA: TODO LO QUE NOS HUBIERA GUSTADO SABER y creadores de la L4F Academy.
