El concepto de jugar al primer toque es fundamental en el fútbol moderno, ya que le da velocidad y fluidez al juego. Este estilo de juego implica tocar el balón una sola vez antes de pasarlo a un compañero, sin retenerlo ni driblar. A continuación, exploramos la importancia de jugar al primer toque, por qué debemos practicarlo y cómo se considera una habilidad de jugadores elite. Al final, presentaremos cuatro ejercicios para mejorar esta técnica.
Importancia de Jugar al Primer Toque
- Velocidad y Fluidez: Jugar al primer toque aumenta la velocidad del juego, lo que puede desconcertar y desorganizar al equipo contrario. Los rivales tienen menos tiempo para cerrar espacios y presionar, lo que crea más oportunidades ofensivas.
- Posesión del Balón: Al tocar el balón sólo una vez antes de pasarlo, se minimiza el riesgo de perder la posesión. Retener el balón por mucho tiempo puede resultar en que los oponentes tengan la oportunidad de interceptarlo o robarlo.
- Habilidad de Jugadores Elite: Jugar al primer toque es una habilidad común entre los jugadores de alto nivel. Aquellos que han dominado esta técnica son capaces de ejecutar acciones rápidas y precisas bajo presión. Así, a medida que avanzas en categoría y calidad, verás que los jugadores tienen mayor facilidad para jugar al primer toque.
Ejercicios para Mejorar el Juego de Primeras
1. Pases con compañero
Descripción: Poneros un jugador en frente del otro y dar pases al primer toque con ambas piernas. Recuerda doblar las rodillas, estar activo y bajar tu centro de gravedad para poder dar de mejor manera el pase.
Este ejercicio lo podrás realizar también con una pared para seguir practicando sin necesidad de un compañero.
2. Que no caiga a un toque
Descripción: Poneros un jugador en frente del otro y dar pases aéreos haciendo que el balón no caiga al suelo.
Muy importante estar activo y utilizar varias superficies de contacto.
Este ejercicio lo podrás realizar también con una pared para seguir practicando sin necesidad de un compañero.
3. Pared con compañero (pase raso)
Descripción: Coloca cualquier punto de referencia (cono, pica, etc..) para realizar una pared con tu compañero.
Vete cambiando la posición y utiliza diferentes superficies del cuerpo para realizar la pared.
4. Pared con compañero (pase aéreo)
Descripción: Coloca cualquier punto de referencia (cono, pica, etc..) para realizar una pared con tu compañero pero, recibiendo el balón por el aire.
Déjale a tu compañero el balón de cara para poder seguir la jugada. Utiliza varias superficies de contacto para acostumbrarte a cada situación.
Practicar estos ejercicios regularmente no solo mejorará tu habilidad de jugar al primer toque, sino que también aumentará tu confianza y efectividad en el campo. Recuerda, la clave está en la repetición y en la atención constante a la precisión y rapidez. ¡Empieza a entrenar hoy y lleva tu juego al siguiente nivel con nuestros entrenamientos profesionales online o los entrenamientos presenciales en la L4F ACADEMY de Gijón!
