Los tests de movilidad en fútbol son una herramienta fundamental para evaluar cómo se mueve realmente un futbolista y prevenir lesiones antes de que aparezcan. La movilidad es uno de los factores más infravalorados en el fútbol moderno. Muchos jugadores entrenan fuerza, velocidad o resistencia, pero no evalúan su movilidad articular, especialmente en zonas clave …
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La psicología para futbolistas se ha convertido en uno de los pilares del rendimiento moderno. No importa cuánta técnica o físico tenga un jugador: si la parte mental falla, todo su rendimiento cae con ella. Por eso cada vez más futbolistas trabajan la psicología deportiva para controlar los nervios, gestionar errores y competir con confianza. …
En el fútbol actual, dominar la salida de balón ya no es solo tarea de centrales o porteros. Todos los jugadores —laterales, pivotes, interiores, mediapuntas— deben saber perfilarse, recibir con calidad y ofrecer líneas de pase que den continuidad al juego. En este artículo descubrirás por qué entrenar tu salida de balón te hará mejor …
Seguir leyendo «Ejercicios para mejorar la salida de balón en fútbol: técnica, visión y control»
El salto del fútbol base al fútbol amateur: una transición que casi nadie prepara Muchos futbolistas entrenan duro en sus etapas de formación, pero cuando llega el momento de dar el salto del fútbol base al fútbol amateur, descubren que nada es como esperaban. En este nuevo episodio del Podcast de L4F PRO, hablamos con …
Seguir leyendo «Del Juvenil al Senior: Lo que Nadie te Explica del Salto al Fútbol Amateur»
La recuperación rápida de un futbolista enfermo no es solo cuestión de suerte: depende de saber cuándo descansar, cómo entrenar de forma adaptada y qué hacer para acelerar el proceso sin poner en riesgo tu salud.Si eres futbolista, tarde o temprano te enfrentarás a días de fiebre, malestar o fatiga extrema, y aquí aprenderás a …
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