Archivos de la categoría: Psicología deportiva y comunicación

Empecemos por quitarte un peso de encima: los nervios no son el problema. Estar activado antes de competir es normal y además te hace falta. Un jugador que llega al campo completamente plano rinde peor, no mejor. El problema aparece cuando esos nervios se convierten en otra cosa: miedo a fallar, la cabeza en el …

Seguir leyendo «Nervios antes de un partido de fútbol: qué hacer con ellos»

Hay una idea muy extendida y bastante falsa: que un equipo rinde porque sus jugadores se llevan bien. Lo que hace falta no es amistad, es respeto. Amistad, si llega, es un regalo añadido. Cuando a Cristiano Ronaldo le preguntaron en rueda de prensa por qué el tridente del Barça funcionaba tan bien y se …

Seguir leyendo «Compañeros de equipo: cómo llevarte bien en el vestuario (aunque no seáis amigos)»

De todas las relaciones del fútbol, esta es la que más condiciona tu temporada y la que menos se trabaja. No hace falta que seáis amigos. Hace falta que haya respeto, que él sepa qué puede esperar de ti y que tú sepas qué espera él. Vamos con lo que funciona, lo que no, y …

Seguir leyendo «Cómo llevarte bien con tu entrenador de fútbol (aunque no te guste)»

Lo primero, porque conviene decirlo antes que nada: que no juegues no significa que no valgas. En una plantilla hay más de veinte jugadores y solo once salen de inicio. Estar siempre en ese once, en cualquier categoría y a cualquier edad, es más raro de lo que parece desde el banquillo. Dicho eso, tampoco …

Seguir leyendo «No juego en mi equipo de fútbol: qué hacer cuando no tienes minutos»

Lo que más ayuda a un chaval a mejorar en el fútbol casi nunca es entrenar más. Es que su semana tenga orden, que duerma y coma bien, y que en casa haya un adulto que acompaña sin añadir presión. Las sesiones extra, la tecnificación o el preparador físico solo suman cuando eso ya está …

Seguir leyendo «Cómo ayudar a tu hijo a mejorar en el fútbol (sin quemarlo)»