Análisis táctico de Raúl Jiménez Raúl Alonso Jiménez, mejor conocido solo como Raúl Jiménez, es el delantero centro goleador de los Wolves en la Premier League. Este daría el salto rápido a europa, siendo el equipo de la capital de España su destino, ahí en el Atlético apenas jugó minutos lo que llevó a fichar …
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La pliometría es el trabajo de saltos y rebotes que aprovecha el ciclo estiramiento-acortamiento: el músculo se estira, acumula energía elástica y la devuelve al instante. Es la herramienta más directa para ganar salto y arranque, y también la que más se usa mal. Antes de la teoría, esto es lo práctico: por dónde empezar, …
El segundo entrenador es una pieza especial y a menudo un extra en el fútbol base. Las cualidades del segundo entrenador en el fútbol base siempre están relacionadas con la buena dinámica de la plantilla y ligada hasta el final con las ideas del primer entrenador. Un segundo entrenador puede beneficiar o empeorar a un …
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Estructurar un Microciclo de Entrenamiento en Fútbol nos permite controlar y distribuir las cargas del entrenamiento para mejorar y optimizar nuestro rendimiento físico y táctico. La distribución de cargas resulta interesante porque alrededor de 2 - 3 - 4 – 10/14 días es el número de sesiones que forman parte de un microciclo. Aunque se …
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Muchos dicen que los partidos se empiezan a ganar cuando se domina el mediocampo, por lo que se necesita además de marca, la capacidad de generar acciones ofensivas sobre todo en equipos que prefieran el juego combinativo para sus ataques. El mediocampista creativo es fundamental para cumplir dichas funciones. Para realizar esta tarea de elaboración …
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