El calzado ideal para ejercicios de fuerza es un tema clave para aquellos que buscan optimizar su entrenamiento. Ya sea que seas futbolista o simplemente un amante del fitness, elegir el calzado adecuado para tus rutinas de fuerza es esencial para maximizar el rendimiento y prevenir lesiones. En este artículo, exploraremos los beneficios de entrenar …
Archivos de la categoría: Preparación física aplicada al fútbol
Rutina de Pretemporada de Fútbol: Plan Completo para Mejorar tu Rendimiento
Te presentamos una Rutina de Pretemporada de Fútbol de varios días para mejorar tu rendimiento. Ahora que estás libre de la intensa carga de partidos y entrenamientos regulares, podrás entrenar con mayor intensidad y mejorar significativamente tu rendimiento para prepararte para la temporada con tu equipo añadiendo estímulos que te ayudarán a subir de nivel. …
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Rutina de Fuerza para Futbolistas sin material: Mejora desde tu casa
Si estás buscando optimizar tu rendimiento físico pero no dispones de equipamiento especializado, no te preocupes, en este artículo verás unas rutina de fuerza para futbolistas sin material te va a venir como anillo al dedo https://youtu.be/t6wmz3L1I5g?si=-4CeMHsmEoq7xc_8 Beneficios de la Rutina en Casa Este tipo de entrenamiento es ideal para esos días en que no …
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La ROMPERÁS si dominas los cambios de dirección en fútbol
Domina el arte del regate y desequilibra a tus rivales los secretos de los cambios de dirección.
Salto Vertical: Cómo mejorarlo y dominar el juego aéreo en fútbol
El fútbol no solo se juega en el suelo. Dominar el juego aéreo y el salto vertical te le dará una gran ventaja a tu juego futbolista.
