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Entrenamiento HIIT Para Fútbol

El Entrenamiento HIIT para fútbol resulta un tema muy interesante, ya que, estamos ante un método para mejorar la resistencia física del futbolista y la composición corporal. Por ello, en este artículo analizaremos que otros beneficios posee y sobre todo, cómo se entrena. ¿Qué es el Entrenamiento HIIT? Este tipo de entrenamiento consiste en breves […]

Velocidad en el Fútbol

La velocidad en el fútbol es uno de los factores preferenciales de la condición física de este deporte. En el transcurso de un partido, un jugador efectúa de 100 a 150 carreras de alta velocidad que estriban entre los 10 y 40 metros (promedio 20 metros). Ciertamente, para muchas personas, la velocidad es el elemento […]

Pliometría en el fútbol

¿Quieres conocer más sobre el papel de la pliometría en el fútbol? Muchos de vosotros no conoceréis de qué se trata exactamente el entrenamiento pliométrico y su relación con el fútbol, por lo que es de suma importancia que comprendas la relevancia que tiene en la mejora del jugador. ¿Pueden los futbolistas más jóvenes entrenar […]

Microciclo de Entrenamiento en Fútbol

Estructurar un Microciclo de Entrenamiento en Fútbol nos permite controlar y distribuir las cargas del entrenamiento para mejorar y optimizar nuestro rendimiento físico y táctico. La distribución de cargas resulta interesante porque alrededor de 2 – 3 – 4 – 10/14 días es el número de sesiones que forman parte de un microciclo. Aunque se […]

¿Debo parar de entrenar? Beneficios del fútbol en nuestro día a día

Juego a fútbol, ¿debo parar de entrenar en algún momento? Como muchos sabéis, las competiciones de fútbol correspondientes a categorías inferiores a 2ªB en España, han sido suspendidas, al igual que en muchas partes del mundo. En este artículo, os exponemos algunos de los beneficios del fútbol y, en general, de continuar entrenando en una […]