Proteínas en el fútbol ¿Para qué sirven y cuánto debo consumir?

¿Qué son y para qué sirven las proteínas? Hablaremos de las proteínas en el fútbol. Explicaremos brevemente qué son, para qué sirven, la importancia de incluirlas en nuestra alimentación y las cantidades recomendadas. Se puede decir que las proteínas son sustancias nitrogenadas compuestas por cadenas de aminoácidos y tienen varias funciones, siendo las más conocidas… Seguir leyendo Proteínas en el fútbol ¿Para qué sirven y cuánto debo consumir?