La suplementación con creatina en el fútbol es uno de los temas que ha desarrollado diversos estudios a lo largo del tiempo. Como era de esperar, su uso a día de hoy es muy relevante y al mismo tiempo genera un montón de dudas por desconocimiento. Por ello, hablaremos de este suplemento deportivo para resolver […]
Archivos de la categoría: Nutrición
Macronutrientes en el fútbol
El fútbol es uno de los deportes más practicados en el mundo. Pese a su popularidad, y a su importancia en la actualidad, a veces no se presta suficiente atención a la nutrición de los jugadores, en especial a la ingesta de macronutrientes. Conocer la situación actual podrá ayudaros a hacer algunos cambios que os […]
Desayunos saludables para jugadores de fútbol
¿Quieres conocer varios desayunos saludables para jugadores de fútbol? Si eres un futbolista, entrenador, preparador o una persona que se preocupa por el rendimiento de tus jugadores de fútbol, sabrás desde hace tiempo que debemos tener muy en cuenta a la nutrición para mejorar el rendimiento tanto dentro, como fuera del campo. En este artículo […]
Qué comer en el descanso de un partido de fútbol: Nutrición en el entretiempo
¿Sabes qué comer en el descanso de un partido de fútbol? ¡Espera! Vayamos un poco más allá… Ya no voy a decir beber, porque es lo primero que solemos hacer nada más llegamos a los vestuarios… ¿Sabías que debemos comer algo en el entretiempo para llegar a un mejor nivel en la segunda mitad? En […]
Cómo leer la etiqueta nutricional de un producto
En este caso, veremos CÓMO LEER LA ETIQUETA NUTRICIONAL DE UN PRODUCTO de una manera fácil y básica. Ser alguien que es capaz de decidir razonadamente lo que come te dará muchas ventajas tanto en tu vida diaria como en tu rendimiento deportivo. Te será de utilidad para volverte un consumidor más informado y decidirás […]