Hoy vamos a hablar sobre qué comida es más interesante antes de un partido de fútbol, con el fin de conseguir un rendimiento óptimo, no sentirnos pesados durante la actividad física, tener la máxima energía posible y lo más importante, evitar lesionarnos; ¡DATO CURIOSO! se ha observado que entre el 20/25% de las lesiones tienen …
¿Un futbolista debe saber de análisis táctico? Analista de élite nos cuenta
El análisis táctico es una herramienta a disposición del mundo del fútbol y está a la orden del día en contextos competitivos, pero ¿influye de manera positiva en el jugador? Es decir, ¿un futbolista debe saber de análisis táctico para rendir de manera óptima? Contamos con Dani Pérez analista profesional de equipos como el Real …
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6 materiales de entrenamiento para futbolistas (Gimnasio casero)
Cualquier jugador que se precie, sabe que la preparación física es un apartado súper importante para lograr sus objetivos. No todo el mundo puede asistir a un gimnasio profesional, por lo tanto, te mostraremos cuales son los mejores materiales de entrenamiento para futbolistas (según nuestra experiencia) y que podrás utilizar en cualquier lugar para aumentar …
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Bebidas isotónicas durante el entrenamiento en futbolistas
Todo futbolista quiere que su rendimiento no disminuya a medida que va transcurriendo la sesión de entrenamiento o de partido, ¿qué podemos hacer para que esto no suceda o se retrase lo máximo posible? Una gran opción, es hidratarnos con bebidas isotónicas que tengan azúcares. "¿Por qué con azúcares?" te preguntarás: Porque el azúcar, es un …
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Qué es un analista de fútbol: Explicado por uno de ÉLITE
Qué es un analista de fútbol