Hablamos de fútbol y fisioterapia deportiva con Josevi Piris. Tocaremos temas muy interesantes sobre la recuperación, rehabilitación y lesiones en futbolistas, así como algunas de las dudas más frecuentes que nos pueden surgir como jugadores, ya sea, desde el momento en el que caemos lesionados o sí estamos buscando métodos para rendir mejor desde el …
Rutina de entrenamiento de dominio de balón para fútbol
¿Te gustaría ver una rutina de entrenamiento de dominio de balón para fútbol? ¡Estás de suerte! Ya que, no te mostraremos una, ¡sino varias! Así, podrás mejorar tu técnica individual. ¿Lo mejor de todo? Solo necesitarás una pelota para ponerte a entrenar. Como sabrás, el dominio de balón es la técnica a través de la cual un …
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6 Ejercicios de Activación para futbolistas: Aumenta así tu rendimiento
¿Qué es la activación? ¿Debes realizar ejercicios de activación antes de tus partidos de fútbol o sesiones de entrenamiento? ¿Por qué? Estas son algunas de las cuestiones que puedes plantearte si desconoces sobre de qué va este tema y es que, como jugadores de fútbol, muchas veces por falta de medios o desconocimiento, nos plantamos …
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Nutrición deportiva para futbolistas: 7 claves que debes conocer sobre ella para aumentar tu rendimiento
Es un secreto a voces que la nutrición es clave para un óptimo desempeño como jugador de fútbol. La nutrición deportiva para futbolistas es un pilar fundamental que debemos tener siempre en cuenta en nuestra preparación diaria. Clic para saber más sobre nuestros programas de nutrición online para futbolistas Descanso, nutrición y entrenamiento son las …
Cuándo es mejor entrenar para un futbolista: Mañana, tarde o noche
¿Cuándo es mejor entrenar? La hora de entrenamiento, ya sea para realizarla con nuestro equipo o para hacer un entrenamiento individual, influye en nuestro rendimiento en dicho entrenamiento o competición, así como en la mejoría que se produce en cada sesión. Pero, ¿cuándo es mejor entrenar para un futbolista? ¿Por la mañana, por la tarde …
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