En L4F PRO creemos que el rendimiento se construye desde abajo.Entrenar descalzo en fútbol no es una moda, sino una forma eficaz de fortalecer la base de todo movimiento: los pies. Por eso, en el programa MVP-90, muchos futbolistas incorporan este tipo de sesiones para mejorar su estabilidad, prevenir lesiones y ganar control corporal. https://youtu.be/AZxI94pyQEI …
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¿Cómo crear un video de highlights de fútbol? ¿Quieres saberlo? ¡Seguro que si! Un vídeo con las mejores jugadas que puede verse en un jugador de fútbol, en este caso: TÚ. Hoy en día, gracias a las redes sociales e internet podemos llegar a muchas más personas desde un mismo punto. Atrás quedaron los momentos …
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¿Cómo entrenar cambios de dirección en casa? ¿Se puede mejorar como futbolista haciendo ejercicios de fútbol en poco espacio? ¡Claro que si! En este artículo veremos una cualidad que no se destaca demasiado a la hora de entrenar (cosa que no entendemos), pero que deberíamos trabajar si queremos ser mejores futbolistas. Además, te enseñaremos mediante …
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Los pases horizontales en fútbol son uno de los errores más cometidos por jóvenes futbolistas o futbolistas amateur. Es más extraño que se den en jugadores experimentados, pero aun así, hay veces que se dan. En este artículo te queremos mostrar porqué no es adecuado hacerlo en la mayoría de las ocasiones y que peligros …
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¿Cómo puedo ser buen extremo en fútbol? Pues empecemos pensando que, cuando se habla de grandes jugadores, casi siempre se suele pensar en un extremo o interior como pueden ser Cristiano Ronaldo o Messi. Cristiano Ronaldo: Como ser buen extremo en fútbol Claramente no es fácil ser como Messi, pero si que podemos tener en mente una serie …
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Prueba cómo entrenamos antes de decidir nada. Dos semanas completas de programación real, con los vídeos de cada ejercicio y las progresiones, igual que se las damos a los futbolistas que entrenamos. Solo te pedimos tu nombre y tu correo.
