El salto al césped | Acelera el proceso de adaptación de futsal a fútbol

Cambiar el fútbol sala por el fútbol, es uno de los cambios más naturales por los jugadores en el deporte. Muchos empezamos a jugar al fútbol sala por la facilidad en los colegios y por la abundancia de pistas polideportivas, antes de dar el salto al césped. Llega un momento en el que tenemos que …

Ambicioso y ambidiestro | El dominio de ambas piernas en el fútbol

El dominio de ambas piernas o ser «el doble» de buen jugador. «Debes aprender primero a mover un pie, y después el otro para no desentonar, pensar demasiado no hace falta, hay que dejarse llevar, y acordarse siempre de ir siguiendo el compás»Instrucciones para bailar un vals – El Kanka El fútbol moderno cada vez …

Portero: ¡deja de ser solo un ataja balones!

Como bien sabemos, el futbol es un deporte de conjunto donde cada jugador desempeña un papel fundamental para lograr un buen accionar del equipo. Sin embargo, en la vida y en el futbol nada es perfecto; cualquier jugador dentro del campo puede llegar a equivocarse. Se pueden cometer errores como lo puede ser mandar un …

Cuándo usar el frío y el calor en el fútbol: Aplicaciones terapéuticas

¿Cuándo usar el frío y el calor en el fútbol, ya sea en una lesión o porque tengamos alguna zona dolorida? Muchos nos habéis preguntado sobre el uso correcto del frío y el calor en diferentes situaciones, en un ambiente futbolístico. Hoy os responderemos, resolviendo vuestras dudas y dando algunos ejemplos. Os expondremos alguna situación …

El sueño en el fútbol: Aprende a descansar bien

El sueño en el fútbol es un tema que no debe olvidarse ya que las horas de sueño, así como la calidad del mismo,  producen varios efectos a nivel psicológico fundamentales en la recuperación post esfuerzo, ya sea después de un entrenamiento o partido. A continuación os explicaremos algunas de las recomendaciones que han sido …

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