Unas de las bebidas que más de moda en deportistas (en nuestro caso, para los futbolistas), son las bebidas energéticas, pero ¿realmente son significativos los beneficios que te aportan al consumirlas? ¿Son perjudiciales para la salud? ¿Hay otras alternativas para conseguir lo que buscamos con estas bebidas?. Si estás dentro de este artículo es porque …
Seguir leyendo «BEBIDAS ENERGÉTICAS: ¿Qué efectos tiene para el futbolista?»
Pese al varapalo del Mundial, el blaugrana ha sido de lo mejor de España. En sólo un año, Gavi se ha hecho con el puesto titular en el Barça y en la selección, dando auténticas exhibiciones. El Barça tiene un diamante en bruto. https://youtu.be/XulXcC4Nd7E Cómo jugar de MEDIOCAMPISTA inteligentemente 🧠 Análisis Táctico de GAVI (FC …
Seguir leyendo «Gavi, el príncipe de la Selección Española I Análisis táctico»
La historia de Lionel Messi es un cuento de hazañas y legado en la historia del fútbol. Desde su asombroso ascenso en las canteras del FC Barcelona hasta su reciente dominio en el PSG y su actual influencia en el Inter de Miami, Messi ha dejado una huella imborrable en cada equipo al que ha …
Seguir leyendo «Lionel Messi: El Camino de un Ícono del fútbol I Análisis táctico»
La grasa corporal es una sustancia importante en nuestro cuerpo que sirve para proporcionar energía o regular la temperatura corporal. No obstante, una cantidad excesiva de grasa es perjudicial, ya que, el cuerpo no la utiliza y la va almacenando, pudiendo derivar en la aparición de enfermedades. En el fútbol, la indicación también es clara: Una …
Seguir leyendo «Grasas para el futbolista ¿Por qué las necesitamos y cuánto se debe consumir?»
Jugar un partido de fútbol en ayunas, puede sonar interesante. Pero, ¿es realmente inteligente hacerlo? Empecemos por el significado de esta palabra. "Ayunar", según la RAE: Abstenerse total o parcialmente de comer o beber. Es decir, privarnos de nuestras fuentes de energía durante un periodo de tiempo. Normalmente, se asocia a la hora del desayuno, …
Seguir leyendo «Jugar un partido de fútbol en AYUNAS: ¿Es inteligente?»
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