El segundo entrenador es una pieza especial y a menudo un extra en el fútbol base. Las cualidades del segundo entrenador en el fútbol base siempre están relacionadas con la buena dinámica de la plantilla y ligada hasta el final con las ideas del primer entrenador. Un segundo entrenador puede beneficiar o empeorar a un …
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Estructurar un Microciclo de Entrenamiento en Fútbol nos permite controlar y distribuir las cargas del entrenamiento para mejorar y optimizar nuestro rendimiento físico y táctico. La distribución de cargas resulta interesante porque alrededor de 2 - 3 - 4 – 10/14 días es el número de sesiones que forman parte de un microciclo. Aunque se …
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Muchos dicen que los partidos se empiezan a ganar cuando se domina el mediocampo, por lo que se necesita además de marca, la capacidad de generar acciones ofensivas sobre todo en equipos que prefieran el juego combinativo para sus ataques. El mediocampista creativo es fundamental para cumplir dichas funciones. Para realizar esta tarea de elaboración …
Si has jugado a fútbol o futsal con mucha regularidad y tienes tendencia a las lesiones, es muy probable que acabes desarrollando condromalacia rotuliana. Es una lesión que tiene sus más y sus menos, pero no es especialmente grave para la práctica deportiva. ¿Qué es la condromalacia rotuliana en fútbol? La condromalacia es un desgaste del …
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La nutrición es fundamental en el mundo del balompié, ya que nos ayuda a mejorar el rendimiento de los futbolistas. En el futbol, sobre todo a un nivel competitivo, la alimentación es un factor que cada futbolista debe de tomar con seriedad. Una buena nutrición, además de que nos ayuda a mantenernos en buena forma …
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