Si llevas dos o tres temporadas encadenando molestias, roturas pequeñas y vueltas a empezar, lo primero que hay que decirte es esto: no es mala suerte con todo, pero tampoco es culpa tuya con todo. Hay una parte que no controlas y una parte que sí, y merece la pena separarlas antes de volverse loco. …
Archivos de la categoría: Lesiones en el fútbol
Volver a jugar al fútbol después de una lesión: qué hacer cuando ya tienes el alta
Tener el alta significa que la lesión está curada, no que estés para competir. Entre «ya puedes entrenar» y «aguanto 90 minutos a ritmo de partido» hay un tramo de semanas que casi nadie planifica, y ahí es donde mucha gente recae. Lo que funciona se resume así: avanzar por criterios y no por fechas, …
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Roturas de fibras en el fútbol: claves para prevenirlas y recuperarse adecuadamente
Las roturas de fibras son una de las lesiones más comunes en el fútbol, afectando a jugadores de todos los niveles. Conocer qué son, cómo se producen y cómo prevenirlas es fundamental para mantener un rendimiento óptimo en el campo. ¿Qué son las roturas de fibras? Se trata de un desgarro parcial o total de …
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Fútbol y Fisioterapia Deportiva: Recuperación, rehabilitación y lesiones con Josevi Piris (de Millenial Fisio)
Hablamos de fútbol y fisioterapia deportiva con Josevi Piris. Tocaremos temas muy interesantes sobre la recuperación, rehabilitación y lesiones en futbolistas, así como algunas de las dudas más frecuentes que nos pueden surgir como jugadores, ya sea, desde el momento en el que caemos lesionados o sí estamos buscando métodos para rendir mejor desde el …
Tendinitis Aquilea en fútbol | Lesión tendón de Aquiles
La tendinitis aquilea en fútbol, es una lesión complicada para nuestro deporte, teniendo en cuenta que necesitamos estar sostenidos la mayoría del tiempo por solo uno de nuestros tendones de Aquiles y que los pies son nuestra zona de contacto con el balón y el juego . El tendón de Aquiles nos proporciona estabilidad y …
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