¿Sabes qué comer en el descanso de un partido de fútbol? ¡Espera! Vayamos un poco más allá... Ya no voy a decir beber, porque es lo primero que solemos hacer nada más llegamos a los vestuarios... ¿Sabías que debemos comer algo en el entretiempo para llegar a un mejor nivel en la segunda mitad? En …
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La recuperación post partido es algo muy importante para los jugadores de fútbol ¿Qué podemos hacer después jugar?¿Cómo se lleva a cabo una buena recuperación? Aquí os enseñaremos qué sucede, qué valores, músculos y acciones se ven más alterados. Os ofrecemos un ejemplo de protocolo de recuperación post partido: Os daremos algún consejo y ejemplo …
En el fútbol, como en todos los deportes, requerimos de un esfuerzo físico. Este gasto energético, sumado al contacto físico, puede provocar desajustes en nuestro cuerpo (lesiones). Aquí, te vamos a mostrar las 3 lesiones más típicas en el fútbol. Sigue leyendo, debido a que saber y entender las posibles lesiones que puedes sufrir al …
El poder saltar más alto que tu contrario seguramente, te brindará ventaja en muchas ocasiones. Hay dos tipos de formas de entrenar el salto, pero... ¿habrá que hacer algo más si queremos saltar tan alto como por ejemplo, Cristiano Ronaldo? Por lo que nos dicen una serie de estudios, parece ser si, hay que incluir …
La forma de hacerte con los cromos del FIFA puede cambiar totalmente de aquí en adelante. Se va a intentar regular los cromos del FIFA por su "sistema perverso" de funcionamiento. Las típicas cajas de recompensa han sido acusadas de fomentar la ludopatía entre los menores de edad y pueden empezar a ser reguladas, como …
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