Muchas veces nos hemos hecho preguntas como: ¿debemos estirar siempre?, ¿cuáles son los verdaderos beneficios de los estiramientos? Bien, en el siguiente post os explicaremos algunos aspectos sobre los estiramientos que pueden resultar útiles a la hora de decidir si estirar o no tras un partido, entrenamiento, etc. Este tema presenta mucha controversia, ya desde hace …
Seguir leyendo «¿Debemos estirar si jugamos al fútbol? ¿Qué efectos tiene el estiramiento?»
En este artículo veremos una rutina de ejercicios para futbolistas en casa sin material. Podrás trabajar tu condición física desde casa y nos centraremos en la mejora de la fuerza del jugador de fútbol, una cualidad fundamental que debe desarrollar cualquier futbolista que quiera competir a buen nivel. Este entrenamiento en casa es una muy …
Seguir leyendo «Rutina de ejercicios para futbolistas en casa sin material»
Este nuevo virus no diferencia a las personas. Da igual ser guapo, rico, feo, hombre o mujer. Esto le puede tocar a cualquiera. (estaría gracioso que encuentres un virus que ataca a los feos, nada más) Los que más deben tener cuidado con este virus son los ancianos o aquellos que tengan dificultades respiratorias o …
Seguir leyendo «Jugadores de fútbol con coronavirus: El once del COVID-19»
¿Quieres conocer varios desayunos saludables para jugadores de fútbol? Si eres un futbolista, entrenador, preparador o una persona que se preocupa por el rendimiento de tus jugadores de fútbol, sabrás desde hace tiempo que debemos tener muy en cuenta a la nutrición para mejorar el rendimiento tanto dentro, como fuera del campo. En este artículo …
Seguir leyendo «Desayunos saludables para jugadores de fútbol»
Como todos sabemos, nos encontramos en un momento en el que tenemos que quedarnos en casa debido al coronavirus (covid-19), tanto por nosotros como por los demás. Sin embargo, es hora de aprovechar este tiempo para mantener o incluso mejorar nuestras forma física, para llevar a cabo nuestros proyectos, y para aprovechar el mayor tiempo …
Utiliza nuestra metodología de entrenamiento online profesional y alcanza tu nivel de rendimiento óptimo. No esperes más.
