El fútbol no solo se juega en el suelo. Dominar el juego aéreo y el salto vertical te le dará una gran ventaja a tu juego futbolista.
Archivos de la etiqueta: entrenamiento
Roturas de fibras en el fútbol: claves para prevenirlas y recuperarse adecuadamente
Las roturas de fibras son una de las lesiones más comunes en el fútbol, afectando a jugadores de todos los niveles. Conocer qué son, cómo se producen y cómo prevenirlas es fundamental para mantener un rendimiento óptimo en el campo. ¿Qué son las roturas de fibras? Se trata de un desgarro parcial o total de …
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Entrenamiento de fuerza con niños: Una guía completa para el fútbol
¿Tus hijos no deben entrenar fuerza? ¡Falso! En este artículo te explicamos cómo y cuándo debes empezar a trabajar fuerza con niños.
La adherencia a la actividad física / al entrenamiento
Muchas veces, sobre todo cuando comienza un nuevo año, nos planteamos una serie de propósitos con nuestra mejor voluntad: mejorar nuestra adherencia al entrenamiento – o simplemente acudir al gimnasio -, dejar de fumar, compaginar deporte y estudios, comer de forma más saludable…). En muchos casos, aunque se trata de actividades saludables para nosotros de …
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PlayBook, el mejor cuaderno de entrenador: El disco duro del míster
La memoria o disco duro del míster, tiene limitaciones. El fútbol es infinito. Es un elemento cambiante y siempre inesperado. El trabajo del entrenador es estar buscando continuamente la mejor versión de su equipo teniendo en cuenta los factores que este presenta. Esto es una meta motivadora, pero realmente inalcanzable. El entrenador de fútbol es …
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