Existen protocolos de prevención de lesiones en el fútbol. Es decir, podemos prevenir una lesión en el fútbol y reducir el riesgo lesionarnos cuando practicamos este deporte. Las lesiones tienen un papel muy relevante, pues influyen tanto a nivel individual como al propio equipo y por tanto, todos tratamos de evitarlas. A continuación, vamos a …
Archivos de la categoría: Lesiones en el fútbol
Programa movilidad – Curso de prevención de lesiones
Nuestro programa de movilidad para fútbol es uno de los servicios comodín que ofrecemos. ¿Por qué? El curso online o programa de ejercicios se complementa a la perfección con cualquier entrenamiento. Ya sea, uno adquirido por esta web o el que tú realices como jugador de manera individual o con el equipo. Los 30 ejercicios …
Seguir leyendo «Programa movilidad – Curso de prevención de lesiones»
Las 3 lesiones más típicas en el fútbol
En el fútbol, como en todos los deportes, requerimos de un esfuerzo físico. Este gasto energético, sumado al contacto físico, puede provocar desajustes en nuestro cuerpo (lesiones). Aquí, te vamos a mostrar las 3 lesiones más típicas en el fútbol. Sigue leyendo, debido a que saber y entender las posibles lesiones que puedes sufrir al …
