Qué comer después de un partido de fútbol

Si estás dentro de este artículo, es porque no sabes o tienes dudas sobre qué comer después de un partido de fútbol. Hoy te vamos a dar algunos consejos para que puedas aplicarlos e intentaré que al final del artículo hayas resuelto todas tus dudas y que empieces a aplicar todos los nuevos conocimientos.  ¿Hay …

Cómo ayudar a mi hijo a compaginar deporte y estudios

El deporte puede ser un instrumento muy valioso en el proceso formativo de los deportistas más jóvenes. Realizar una actividad deportiva de competición está muy bien. Pero una de las mayores preocupaciones de los padres es saber cómo pueden ayudar a sus hijos a compaginar las exigencias del deporte que practican y sus estudios. De …

Qué es la nutrición deportiva y por qué debes aprovecharte de ella como futbolista

En muchas ocasiones confundimos la nutrición NORMAL con la nutrición DEPORTIVA, algo totalmente comprensible, ya que, ¿qué es la nutrición deportiva realmente? ¿Son tan diferentes una de la otra? O, ¿tienen matices parecidos? En esta ocasión invitamos a Álvaro Larrubia, un nutricionista y farmacéutico profesional a que nos brinde algo de claridad en el asunto …

Beneficios del uso de la cafeína en futbolistas

Si eres un futbolista que está buscando como activarse antes de un partido o un entrenamiento de fútbol de manera óptima ¡ESTE ES TU ARTÍCULO! Pues te contaremos los beneficios del uso de la cafeína en futbolistas y cómo puedes aprovecharte de los beneficios de este suplemento. Hoy no solo vas a conocer que la …

¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor comida antes de un partido de fútbol?

Hoy vamos a hablar sobre qué comida es más interesante antes de un partido de fútbol, con el fin de conseguir un rendimiento óptimo, no sentirnos pesados durante la actividad física, tener la máxima energía posible y lo más importante, evitar lesionarnos; ¡DATO CURIOSO! se ha observado que entre el 20/25% de las lesiones tienen …

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