¿Conoces algunos de los alimentos no recomendados para futbolistas? Una alimentación equilibrada debe consistir en comer alimentos saludables, procurando evitar aquellos que sean perjudiciales para la salud, únicamente en situaciones especiales. Los futbolistas somos personas igual que los demás, por lo que los alimentos no aconsejados para la población general suelen ser los mismos para …
BEBIDAS ENERGÉTICAS: ¿Qué efectos tiene para el futbolista?
Unas de las bebidas que más de moda en deportistas (en nuestro caso, para los futbolistas), son las bebidas energéticas, pero ¿realmente son significativos los beneficios que te aportan al consumirlas? ¿Son perjudiciales para la salud? ¿Hay otras alternativas para conseguir lo que buscamos con estas bebidas?. Si estás dentro de este artículo es porque …
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Gavi, el príncipe de la Selección Española I Análisis táctico
Pese al varapalo del Mundial, el blaugrana ha sido de lo mejor de España. En sólo un año, Gavi se ha hecho con el puesto titular en el Barça y en la selección, dando auténticas exhibiciones. El Barça tiene un diamante en bruto. https://youtu.be/XulXcC4Nd7E Cómo jugar de MEDIOCAMPISTA inteligentemente 🧠 Análisis Táctico de GAVI (FC …
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Lionel Messi: El Camino de un Ícono del fútbol I Análisis táctico
La historia de Lionel Messi es un cuento de hazañas y legado en la historia del fútbol. Desde su asombroso ascenso en las canteras del FC Barcelona hasta su reciente dominio en el PSG y su actual influencia en el Inter de Miami, Messi ha dejado una huella imborrable en cada equipo al que ha …
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Grasas para el futbolista ¿Por qué las necesitamos y cuánto se debe consumir?
La grasa corporal es una sustancia importante en nuestro cuerpo que sirve para proporcionar energía o regular la temperatura corporal. No obstante, una cantidad excesiva de grasa es perjudicial, ya que, el cuerpo no la utiliza y la va almacenando, pudiendo derivar en la aparición de enfermedades. En el fútbol, la indicación también es clara: Una …
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