En muchas ocasiones confundimos la nutrición NORMAL con la nutrición DEPORTIVA, algo totalmente comprensible, ya que, ¿qué es la nutrición deportiva realmente? ¿Son tan diferentes una de la otra? O, ¿tienen matices parecidos? En esta ocasión invitamos a Álvaro Larrubia, un nutricionista y farmacéutico profesional a que nos brinde algo de claridad en el asunto …
Seguir leyendo «Qué es la nutrición deportiva y por qué debes aprovecharte de ella como futbolista»
Si eres un futbolista que está buscando como activarse antes de un partido o un entrenamiento de fútbol de manera óptima ¡ESTE ES TU ARTÍCULO! Pues te contaremos los beneficios del uso de la cafeína en futbolistas y cómo puedes aprovecharte de los beneficios de este suplemento. Hoy no solo vas a conocer que la …
Seguir leyendo «Beneficios del uso de la cafeína en futbolistas»
Hoy vamos a hablar sobre qué comida es más interesante antes de un partido de fútbol, con el fin de conseguir un rendimiento óptimo, no sentirnos pesados durante la actividad física, tener la máxima energía posible y lo más importante, evitar lesionarnos; ¡DATO CURIOSO! se ha observado que entre el 20/25% de las lesiones tienen …
El análisis táctico es una herramienta a disposición del mundo del fútbol y está a la orden del día en contextos competitivos, pero ¿influye de manera positiva en el jugador? Es decir, ¿un futbolista debe saber de análisis táctico para rendir de manera óptima? Contamos con Dani Pérez analista profesional de equipos como el Real …
Seguir leyendo «¿Un futbolista debe saber de análisis táctico? Analista de élite nos cuenta»
Cualquier jugador que se precie, sabe que la preparación física es un apartado súper importante para lograr sus objetivos. No todo el mundo puede asistir a un gimnasio profesional, por lo tanto, te mostraremos cuales son los mejores materiales de entrenamiento para futbolistas (según nuestra experiencia) y que podrás utilizar en cualquier lugar para aumentar …
Seguir leyendo «6 materiales de entrenamiento para futbolistas (Gimnasio casero)»
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