Las primeras mejoras se notan en tres o cuatro semanas, pero el cambio que se ve dentro del campo llega alrededor de los tres meses. Con una salvedad importante: eso vale si entrenas con un plan. Si vas al gimnasio a hacer lo que te apetece, puedes pasarte un año sin moverte del sitio. Vamos …
Seguir leyendo «Cuánto se tarda en mejorar físicamente en fútbol»
Un tiro a puerta es un disparo que habría entrado en la portería si nadie lo hubiera evitado. O sea: el que acaba en gol, y el que para el portero o saca un defensa sobre la línea. Si el balón se va fuera o da en el palo sin entrar, no cuenta. Esa es …
Seguir leyendo «Qué es un tiro a puerta (y qué no cuenta como tal)»
Lo primero, porque conviene decirlo antes que nada: que no juegues no significa que no valgas. En una plantilla hay más de veinte jugadores y solo once salen de inicio. Estar siempre en ese once, en cualquier categoría y a cualquier edad, es más raro de lo que parece desde el banquillo. Dicho eso, tampoco …
Seguir leyendo «No juego en mi equipo de fútbol: qué hacer cuando no tienes minutos»
Solo hay cuatro maneras de acabar fichando por un club: que te llamen ellos, que te mueva un representante, que consigas una prueba o una visoría, o que entres por una beca deportiva. No hay una quinta. Todo lo demás son variantes de estas cuatro. Lo que cambia entre un jugador que encuentra equipo cada …
Seguir leyendo «Cómo encontrar equipo de fútbol: las cuatro vías reales»
Si eres cadete o juvenil, entrenas tres días con tu equipo y quieres dar un salto físico, no necesitas entrenar todos los días. Con dos sesiones propias bien colocadas en la semana mejoras más que con cinco a lo loco, porque lo que te hace más rápido y más fuerte no es la sesión: es …
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