Hoy vamos a hablaros de la rodilla del corredor o síndrome del tracto iliotibial. No se trata de una de las lesiones más comunes en el fútbol pero también está presente. Aunque esta lesión suele afectar a los corredores, también se encuentra en futbolistas además de ciclistas, nadadores, jugadores de baloncesto etc. Las posibilidades de …
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¿Qué es la línea de fondo en el fútbol? Un campo de fútbol se crea con unas dimensiones y forma específica. A su alrededor e internamente, hay algunas líneas dibujadas. Estas son oficialmente reglamentadas por la FIFA (Federación Internacional de Fútbol Asociación). Se le conoce como Línea de Fondo o Línea de meta a la …
Hay jugadores que no disponen de un gran físico y por lo tanto, tienen que variar su forma de jugar y intentar mejorar otras habilidades. En este post te contaremos como jugar a fútbol siendo lento analizando al italiano Andrea Pirlo. https://www.youtube.com/watch?v=NeYKEfU9lZk Cómo he dicho antes, para entender más adecuadamente la forma en la que …
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El sueño en el fútbol es un tema que no debe olvidarse ya que las horas de sueño, así como la calidad del mismo, producen varios efectos a nivel psicológico fundamentales en la recuperación post esfuerzo, ya sea después de un entrenamiento o partido. A continuación os explicaremos algunas de las recomendaciones que han sido …
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Las lesiones de hombro o del miembro superior no son tan comunes, como aquellas en la extremidad inferior. Sin embargo, en el fútbol, también tienen un papel crucial. A continuación, os explicaremos los aspectos más relevantes de manera general y unos protocolos y entrenamientos para prevenir este tipo de lesiones típicas, sobre todo, en porteros. …
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