El dolor de groin es una de las lesiones más comunes en el fútbol. Se trata de una lesión muy incapacitante y cuyo tratamiento será largo, es por eso que en este post os explicaremos conceptos básicos y resumidos, pero no será el único que dedicaremos a esta lesión. Muchos conocemos esta lesión como "pubalgia", sin …
Suplementación con Creatina en el Fútbol ¿Qué dice la ciencia?
La suplementación con creatina en el fútbol es uno de los temas que ha desarrollado diversos estudios a lo largo del tiempo. Como era de esperar, su uso a día de hoy es muy relevante y al mismo tiempo genera un montón de dudas por desconocimiento. Por ello, hablaremos de este suplemento deportivo para resolver …
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Macronutrientes en el fútbol
El fútbol es uno de los deportes más practicados del mundo. Pese a su popularidad, y a su importancia en la actualidad, a veces no se presta suficiente atención a la nutrición de los jugadores. En especial, no prestamos atención a la ingesta de macronutrientes. Conocer la situación actual podrá ayudaros a hacer algunos cambios que …
¿Qué es el VAR o videoarbitraje?
¿Qué significan las siglas VAR? VAR son las siglas que representan a la Asistencia por Vídeo al Árbitro en los partidos. En inglés se traduce como Video Assistant Referee. Se trata de un sistema automatizado que utiliza el “video arbitraje” como esencia. Cómo se usar el VAR en el fútbol ¿Qué revisa el VAR? El …
¿Cómo mejorar la resistencia en el fútbol?: Tipos y métodos para entrenarla correctamente
La resistencia en el fútbol es la capacidad que permite al futbolista soportar una carga de trabajo específica a intensidades diferentes. Su objetivo es mantener el nivel óptimo de rendimiento en un atleta tanto, en aspectos técnicos como en procesos de neurociencia (es decir, la capacidad del futbolista de ejecutar correctamente las acciones que se …