En los últimos años el BOSU en el fútbol, al igual que el foam roller, se ha ido convirtiendo en una herramienta muy utilizada. Pero, ¿para qué se puede utilizar realmente el BOSU? ¿es efectivo en este deporte? A continuación os intentaremos aclarar algunas dudas sobre él y os dejaremos algunos ejemplos de ejercicios, para …
¿Es Vinnie Jones el jugador más agresivo de la historia del fútbol?: Anécdotas Vinni Jones
Seguramente, cuando hablamos de jugadores agresivos o jugadores violentos se te vengan muchos nombres a la cabeza: Pepe, Simeone, Rugoni, Roy Keane... Entre estos jugadores podemos incluir a Vinnie Jonnes pero, ¿quién es este jugador y por qué puede ser el jugador más agresivo de la historia? Te dejamos este vídeo aquí para que lo …
11 entrenamientos para fútbol en casa
¿Estás buscando entrenamientos para fútbol en casa? Aquí te vamos a enseñar nada más y nada menos que 11 maneras de mejorar como futbolista desde tu hogar. Solo necesitaremos de un balón de fútbol y un mínimo de espacio para ponernos a entrenar desde casa la técnica o el físico. https://youtu.be/6_UJd-e7TBY En el vídeo que …
Cómo tirar con el empeine en fútbol
Te explicaremos cómo tirar con el empeine en fútbol y las distintas variantes que tiene esta superficie de golpeo. Explicaremos qué es y cómo realizarlo. Es decir, cómo hacer la carrera, con que superficies del pie podemos y debemos tirar a portería según la situación en la que estemos y cómo puedes entrenar este tipo …
Foam roller: Consejos sobre su uso y beneficios en el fútbol
Muchos nos habéis preguntado acerca de esta herramienta utilizada en los últimos años por gran parte de futbolistas y deportistas ¿Cuáles son los diferentes usos del foam roller? ¿Cuál es su eficacia? ¿Qué ejercicios hay? ¿Qué beneficios tiene en el fútbol? A continuación trataremos de responder a algunas de las preguntas que nos hacéis a …
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