Si has jugado a fútbol o futsal con mucha regularidad y tienes tendencia a las lesiones, es muy probable que acabes desarrollando condromalacia rotuliana. Es una lesión que tiene sus más y sus menos, pero no es especialmente grave para la práctica deportiva. ¿Qué es la condromalacia rotuliana en fútbol? La condromalacia es un desgaste del …
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¿Quieres conocer aquellos productos de fútbol que pueden ayudarte dentro y fuera de tus entrenamientos? Te enlazamos a los productos que todo jugador o entrenador puede necesitar en algún momento de la temporada. Ya sea por las necesidades del entrenamiento que queremos preparar, por las circunstancias o porque queremos probar un tipo de planing en …
Es curioso que, a pesar de ser una persona a la que le gusta y cree en la magia de las costumbres y las ceremonias, no sabía como empezar a recomendar un ritual pre partido o una forma específica de afrontar la previa a la competición. Considero que es algo muy personal y es importante …
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En los últimos años el BOSU en el fútbol, al igual que el foam roller, se ha ido convirtiendo en una herramienta muy utilizada. Pero, ¿para qué se puede utilizar realmente el BOSU? ¿es efectivo en este deporte? A continuación os intentaremos aclarar algunas dudas sobre él y os dejaremos algunos ejemplos de ejercicios, para …
Te explicaremos cómo tirar con el empeine en fútbol y las distintas variantes que tiene esta superficie de golpeo. Explicaremos qué es y cómo realizarlo. Es decir, cómo hacer la carrera, con que superficies del pie podemos y debemos tirar a portería según la situación en la que estemos y cómo puedes entrenar este tipo …
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