Nuestro programa de movilidad para fútbol es uno de los servicios comodín que ofrecemos. ¿Por qué? El curso online o programa de ejercicios se complementa a la perfección con cualquier entrenamiento. Ya sea, uno adquirido por esta web o el que tú realices como jugador de manera individual o con el equipo. Los 30 ejercicios …
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La recuperación post partido es algo muy importante para los jugadores de fútbol ¿Qué podemos hacer después jugar?¿Cómo se lleva a cabo una buena recuperación? Aquí os enseñaremos qué sucede, qué valores, músculos y acciones se ven más alterados. Os ofrecemos un ejemplo de protocolo de recuperación post partido: Os daremos algún consejo y ejemplo …
¿Cómo prepararse el día del partido de fútbol? ¿Qué podemos hacer los jugadores ese día para aumentar nuestro rendimiento? El día del partido es el momento para el que llevamos preparándonos toda la semana. Es el lugar y la hora para demostrar todo lo que estamos aprendiendo. Así que, si quieres saber que actividades puedes …
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Estructurar un Microciclo de Entrenamiento en Fútbol nos permite controlar y distribuir las cargas del entrenamiento para mejorar y optimizar nuestro rendimiento físico y táctico. La distribución de cargas resulta interesante porque alrededor de 2 – 3 – 4 – 10/14 días es el número de sesiones que forman parte de un microciclo. Aunque se …
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Utiliza nuestra metodología de entrenamiento online profesional y alcanza tu nivel de rendimiento óptimo. No esperes más.
