El entrenamiento del Core en el Fútbol hoy en día es uno de los componentes más importantes en la preparación física de un atleta. Un núcleo totalmente fuerte tendrá efectos muy positivos en la mejora del rendimiento así como también en la prevención de lesiones. ¿Qué es el Core? En primer lugar debes entender a …
5 jugadores a seguir en la Eurocopa sub-21
La Eurocopa tras el COVID-19 La fase final de la Eurocopa se lleva a cabo en Hungría y Eslovenia, del 24 al 31 de marzo de 2021 la Fase de Grupos, y del 31 de mayo al 6 de junio la Fase Final. Entre mundiales, las Eurocopa son los pasos intermedios, que llevan a las grandes selecciones. Así, …
Psiconeuroinmunología aplicada al fútbol
Saltar al campo fuerte mentalmente, no solo puede hacerte ganar el partido, o completar un buen entrenamiento. También esta mentalidad, puede proteger tu físico y librarte de lesiones duante el ejercicio, como si de un escudo mágico se tratase. En este post te invitamos a sacar tu fuerza interior y convertirla en un arma definitiva …
Cómo curar una ampolla en el pie de manera casera
¿Quieres saber cómo curar una ampolla en el pie? Te enseñamos cómo hacerlo y te damos unos remedios caseros para curarlas tú mismo/a. Si estás en este artículo, damos por hecho que tu ampolla es una gran "colega". Te acompaña donde tú necesites y sois inseparables (literalmente). Si no es así y lo que buscas …
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Cómo evitar ampollas en los pies
Cómo evitar las ampollas en los pies. ¿Qué trucos o tips hay para prevenirlas? Consigue que no te salgan y aprende a prevenirlas con este vídeo y consejos caseros. Si te gusta practicar deporte o no quieres que tu vida cotidiana se convierta en un suplicio, te recomendamos que no te pierdas estos consejos donde …