Desde hace unos años hasta hoy, hemos podido notar como se ha ido extendiendo el uso de la escalera de coordinación en fútbol. Hemos analizado y comprobado, que el uso de esta herramienta es extremadamente beneficioso para nuestro deporte y para nuestra mejora en este. Vamos a comprobar entonces sus diferentes beneficios, y veremos diferentes …
Seguir leyendo «Las 3 mejores escaleras de coordinación para fútbol»
Los centros son un recurso muy utilizado dentro del futbol para “romper líneas” o “abrir espacios” en la última zona del terreno de juego; en muchas ocasiones son recursos claves para marcar goles. En décadas anteriores, el futbol se costumbraba a jugarse mayormente a nivel de suelo. Podría decirse que solo consistía en pasarse el …
Seguir leyendo «Los centros, una variante ofensiva en el fútbol»
¿Qué son y para qué sirven las proteínas? Hablaremos de las proteínas en el fútbol. Explicaremos brevemente qué son, para qué sirven, la importancia de incluirlas en nuestra alimentación y las cantidades recomendadas. https://youtu.be/dMvK5encloc Se puede decir que las proteínas son sustancias nitrogenadas compuestas por cadenas de aminoácidos y tienen varias funciones, siendo las más …
Seguir leyendo «Proteínas en el fútbol ¿Para qué sirven y cuánto debo consumir?»
Buenas chic@s hoy venimos a hablaros de las lesiones musculares en el fútbol. Estas ocupan el segundo puesto en el ranking de lesiones más comunes en este deporte. ¿Cómo y cuándo se producen este tipo de lesiones? ¿Cómo debe abordarse su tratamiento? A continuación os explicaremos algunas generalidades sobre ellas. Introducción Las lesiones musculares son …
Muchos integrantes en el mundo del fútbol base han mostrado su disconformidad a lo largo de los últimos años con los resultados exagerados, las diferencias físicas entre oponentes o la diferencia de talento entre equipos en una misma liga. En muchas ocasiones se ha echado la culpa al entrenador o al club de lo sucedido, …
Seguir leyendo «El nuevo fútbol base | Reglamento para la formación»
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