¿Has sentido alguna vez jugando al fútbol la sensación de ser la galleta de Srhek? Quizás eso se deba a que tu rango de movimiento en fútbol no está lo suficientemente trabajado. Pero nunca es tarde. En este artículo encontrarás soluciones para devolver la movilidad a tu cuerpo. “La edad se mide por la flexibilidad …
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Cualquier jugador que se precie, sabe que la preparación física es un apartado súper importante para lograr sus objetivos. No todo el mundo puede asistir a un gimnasio profesional, por lo tanto, te mostraremos cuales son los mejores materiales de entrenamiento para futbolistas (según nuestra experiencia) y que podrás utilizar en cualquier lugar para aumentar …
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Hablamos de fútbol y fisioterapia deportiva con Josevi Piris. Tocaremos temas muy interesantes sobre la recuperación, rehabilitación y lesiones en futbolistas, así como algunas de las dudas más frecuentes que nos pueden surgir como jugadores, ya sea, desde el momento en el que caemos lesionados o sí estamos buscando métodos para rendir mejor desde el …
¿Qué es la activación? ¿Debes realizar ejercicios de activación antes de tus partidos de fútbol o sesiones de entrenamiento? ¿Por qué? Estas son algunas de las cuestiones que puedes plantearte si desconoces sobre de qué va este tema y es que, como jugadores de fútbol, muchas veces por falta de medios o desconocimiento, nos plantamos …
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¿Cuándo es mejor entrenar? La hora de entrenamiento, ya sea para realizarla con nuestro equipo o para hacer un entrenamiento individual, influye en nuestro rendimiento en dicho entrenamiento o competición, así como en la mejoría que se produce en cada sesión. Pero, ¿cuándo es mejor entrenar para un futbolista? ¿Por la mañana, por la tarde …
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