El entrenamiento de tren superior en fútbol es tan importante como el del inferior. Si tienes dudas y quieres saber qué tan importante es para el desarrollo integral del futbolista (y algunos otros beneficios), debes seguir leyendo. El fútbol, al ser un deporte en donde predomina el uso de las piernas, podemos llegar a creer …
Seguir leyendo «Por ésto es IMPORTANTE el entrenamiento de Tren Superior en fútbol»
Llegan las vacaciones y algunos, por suerte, podremos pasar unos días en la playa. Es un momento para descansar, refrescar las ideas y llegar con ganas y fuerzas para afrontar la próxima temporada. Empezamos a hacer la lista de cosas que llevar, y en nuestro caso, está liderada por un balón de fútbol. Pero, ¿Es …
Seguir leyendo «¿Es bueno entrenar fútbol en la playa? | Consejos, beneficios y precauciones»
El entrenamiento del Core en el Fútbol hoy en día es uno de los componentes más importantes en la preparación física de un atleta. Un núcleo totalmente fuerte tendrá efectos muy positivos en la mejora del rendimiento así como también en la prevención de lesiones. ¿Qué es el Core? En primer lugar debes entender a …
Esto es el por qué. Si lo que buscas es el cómo, tenemos el calentamiento entero minuto a minuto: cómo calentar antes de un partido de fútbol, en cuatro bloques y veinte minutos. Existe mucho debate actualmente en el mundo de la preparación física en cuanto a calentamientos, pero no hay apenas motivos para sostener …
Seguir leyendo «Precalentamiento en fútbol | Fases y beneficios»
En este artículo te queremos enseñar algunas de las mejores vallas para entrenar fútbol. Esta sencilla herramienta te permitirá añadir dificultad a tus ejercicios pliométricos y de velocidad con el fin de que mejores tus capacidades físicas dentro del campo. La demanda de los futbolistas es cada vez mayor en todos los aspectos y, esta …
Seguir leyendo «Las mejores vallas para entrenar fútbol: Mejora tu salto y velocidad»
Prueba cómo entrenamos antes de decidir nada. Dos semanas completas de programación real, con los vídeos de cada ejercicio y las progresiones, igual que se las damos a los futbolistas que entrenamos. Solo te pedimos tu nombre y tu correo.
